【视频】| 健康生活小技巧。 生活常识-领先药业
健康生活小常识
一、上班族必看
1、绿茶减轻辐射影响;
2、绿豆能排泄身体有毒物质;
3、蘑菇是最强悍的抗辐射食物;
4、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;
5、海带抑制免疫细胞凋亡;
6、大蒜增免疫减少辐射损伤;
7、西红柿减少皮肤辐射损伤;
8、辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤小丈夫妻大姐。
健康生活小常识
二、剩菜不宜长时间留着
剩菜时间不宜过长，
以不隔餐为宜。
最好能五六个小时内吃掉。
存放时间过长与中校闪婚，
食物中细菌就会释放出化学性毒素鲁冰花简谱，
通过加热也无法去除。
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三、豆浆中打鸡蛋做法不科学
豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，
温度适宜条件以豆浆为养料，
瓶内细菌大量繁殖，
3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
健康生活小常识
四、打包食物必须回锅
冰箱温度只能抑制细菌繁殖，
不能彻底杀灭它们报告典狱长。
故冰箱中食物取出后必须回锅。
否则会造成不适钱永刚，
例如痢疾或腹泻。
健康生活小常识
五、桶装水问题多
桶装水问题多，
选择购买细斟酌;
水要清，看色泽百斯盾男裤，
浑浊沉淀要不得;
密封好保镖 香小陌，无泄漏，巫师2刺客之王
生产日期莫太久;
冷热嘴，交替用，
免得细菌再残留。
健康生活小常识
六、蜂蜜可解酒
蜂蜜可促进酒精分解排泄霍尔瓦特大街，
保护肝脏。
酒后喝些蜂蜜水
可解除因大量饮酒导致的头痛。
做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类，
达到解酒作用。
健康生活小常识
七、夏季吃西瓜8大禁忌
1、如果有糖尿病;
2、如果肾功能不全;
3、如果你刚刚感冒了;
4、如果你的口腔溃疡了;
5、如果你怀了宝宝，
那么最好慎重吃西瓜!
即使你不是以上这5类人，
也要注意
6、饭前饭后不吃瓜;
7、西瓜不宜吃太多;
8、冰西瓜让你的脾胃受损。宗一童
健康生活小常识
八、冰淇淋吃太快惹头痛
天气炎热，
很多人会吃冰淇淋或冰饮料解暑。
但要当心吃太快引头痛哦桓侯再生。
冰淇淋头痛症一般在快速吃下
冷饮之后的30秒至60秒内发作
广东舞蹈学校，疼痛部位位于额中部，
10秒至20秒内出现刺痛伦敦谍影。
天热吃冷饮虽舒服嫁给极品太子，
但冷冻食物不要吃得太快才好郑奎飞。
健康生活小常识
九、夏日果蔬养生口诀
生梨润肺化痰好末世之洛泺，
苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效郑靓歆，
抑制癌症猕猴桃眉山水天花月。
番茄补血助容颜，
莲藕除烦解酒妙。
萝卜消食除胀气，
芹菜能治血压高重生粟小米。
冬瓜消肿有利尿，
绿豆解毒疗效高菅原小春。
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健康生活小常识
十、10种营养的食物
1、 最好的主食：全麦食品
2、 最好的水果：猕猴桃
3、 最好的蔬菜：菠菜
4、 最好的早餐：谷物
5、 最好的快餐：披萨
6、 最好的坚果：杏仁
7、 最好的肉类：瘦牛肉
8、 最好的甜点：酸奶
9、 最好的果汁：橙汁
10、最好的沙拉原料：西红柿
领先药业 “每日养生粥”
《香蕉苹果粥》
【材料】香蕉、苹果、粳米、冰糖
【功效】清热润肠、和胃健脾、帮助孩子排便
【适应人群】消化不良者